Trener Personalny w Niepołomicach - adresy, godziny otwarcia, oceny

1. Gym Center 2.0 - Trening Personalny Niepołomice

Gym Center 2.0 w Niepołomicach to studio treningu funkcjonalnego przy ul. Targowej 7A, oferujące treningi personalne, fizjoterapię i rehabilitację. Z usług mogą korzystać osoby początkujące, wracające do aktywności po kontuzji, pracujące nad poprawą kondycji i zdrowia, budową sylwetki, a także przygotowujące się sportowo. Plany treningowe są dopasowywane do poziomu zaawansowania, możliwości, preferencji i indywidualnych celów klienta.

Zespół tworzą trenerzy personalni, fizjoterapeuci i masażyści z kierunkowym wykształceniem. Kameralna forma studia sprzyja indywidualnej pracy i pozwala skupić się na technice oraz bezpiecznym wykonywaniu ćwiczeń. Gym Center 2.0 prowadzi również zajęcia online, a wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu. Na miejscu dostępne są Wi-Fi, toaleta i prysznic. Obiekt jest przystosowany do potrzeb osób poruszających się na wózkach, oferuje bezpłatny parking oraz płatności kartą i zbliżeniowe.

2. Trener Kalisteniki Kraków Niepołomice - Przemysław Partyka

Trener Kalisteniki Kraków Niepołomice - Przemysław Partyka prowadzi indywidualne treningi kalisteniki w studiu przy ul. Podłęskiej 14a w Niepołomicach. Wcześniej przez kilka lat prowadził zajęcia grupowe w Niepołomicach i Krakowie, a z kalisteniką związany jest od 10 lat. W pracy koncentruje się na dopasowaniu programu do możliwości, celów i poziomu zaawansowania podopiecznych.

Treningi obejmują ćwiczenia z masą własnego ciała, między innymi podciąganie, pompki i dipy, a także naukę bardziej zaawansowanych elementów, takich jak muscle up, stanie na rękach, back lever, front lever czy planche. Programy rozwijają siłę, wytrzymałość, koordynację i mobilność oraz pomagają budować stabilne podstawy treningowe. Zajęcia są dostępne w studiu, w formule online oraz w ramach usług realizowanych na zewnątrz. Studio zapewnia toaletę i Wi-Fi, a także działa jako miejsce przyjazne osobom LGBTQ+ i bezpieczne dla osób transpłciowych.

3. Damian Piernaczyk - Fizjoterapia & Trener Personalny Niepołomice

Damian Piernaczyk prowadzi w Niepołomicach usługi z zakresu fizjoterapii, treningu personalnego i przygotowania motorycznego. Jest magistrem fizjoterapii, trenerem personalnym oraz instruktorem trójboju siłowego. Ma ponad 8-letnie doświadczenie, a jego podopieczni pracują nad poprawą sprawności, sylwetki, siły i powrotem do formy po kontuzjach.

Oferta obejmuje treningi personalne z analizą ruchu i korektą techniki, fizjoterapię z diagnozą, terapią manualną oraz ćwiczeniami korekcyjnymi, a także coaching online. W pracy uwzględniane są styl życia, nawyki i wzorce ruchowe. Specjalizacje obejmują trening siłowy i sylwetkowy, analizę postawy ciała, profilaktykę urazów oraz trójbój siłowy.

4. Studio Balans Niepołomice

Studio Balans Niepołomice to studio masażu, treningu, kosmetologii i wellness przy ul. 3 Maja 13. Oferta obejmuje masaże relaksacyjne, lecznicze, liftingujące, Kobido, KobidoBody® Transbukalny, holistyczne i dla par, a także kinesiotaping estetyczny i sportowy. Studio prowadzi również terapię manualną i powięziową, krioterapię lokalną, limfodrenaż oraz zabiegi wspierające modelowanie sylwetki.

W zakresie kosmetologii dostępne są m.in. mezoterapia mikroigłowa i bezigłowa, peelingi chemiczne, wodorowe oczyszczanie, depilacja laserowa, kriolipoliza, stylizacja i laminacja rzęs oraz brwi, a także koreański HEAD SPA. Do dyspozycji klientów są urządzenia i treningi EMS, bieżnia Vacu Therm Active, Bodyroll oraz zajęcia grupowe i treningi personalne. Studio oferuje bezpłatne konsultacje, pakiety usług i cykliczne szkolenia z masażu oraz kosmetologii. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu. Na miejscu można płacić kartą i zbliżeniowo, dostępny jest bezpłatny parking oraz parking dla osób z niepełnosprawnością.

5. In.Time Niepołomice - EMS Trening - Młyńska 3a

In.Time Niepołomice to studio treningu EMS i treningu personalnego przy ul. Młyńskiej 3A, w centrum miasta, w pobliżu Rynku i Parku Miejskiego. Zajęcia wykorzystują elektrostymulację mięśni z użyciem urządzeń niemieckiej marki Miha Bodytec. Jedno spotkanie trwa 20 minut, a trening angażuje znaczną część aparatu mięśniowego.

Oferta jest kierowana do osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie, ujędrnić i wysmuklić sylwetkę, poprawić wydolność lub pracować nad dolegliwościami bólowymi pleców. Współpraca rozpoczyna się od rozmowy o oczekiwaniach i celach oraz analizy składu ciała obejmującej m.in. metabolizm, procent tkanki tłuszczowej i masę mięśniową. Treningi są dopasowywane do możliwości klienta, a postępy monitorowane przez trenera.

6. B&S WORKOUT Niepołomice

B&S WORKOUT Niepołomice to studio treningowe oferujące treningi personalne 1:1 oraz treningi semi-personalne w mini grupach 2:1, 3:1 i 4:1. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Trenerzy dopasowują ćwiczenia do celów, poziomu sprawności, stanu zdrowia i możliwości uczestników, dbając o technikę, bezpieczeństwo oraz motywację.

Współpraca rozpoczyna się od konsultacji, podczas której omawiane są cele, oczekiwania i dotychczasowe doświadczenia treningowe. W ramach planu można otrzymać indywidualny program na cztery tygodnie, prosty plan żywieniowy oraz regularne pomiary i analizę postępów. Studio przy ul. Bocheńskiej 8 działa w kameralnej atmosferze, bez tłumów, z możliwością korzystania z treningów pod opieką trenera oraz samodzielnych wejść do studia. Do dyspozycji klientów jest toaleta.

7. Dla zawodnika - przygotowanie motoryczne